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Ghorepani poon hill yoga Trek

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361
11 JOURS
PRIX ET INFO
DÉTAILS DU VOYSAGE
LE PRIX COMPREND
Niveau de Physique: : levels
Taille de Groupe: : 2 à 15 Personnes
L’Altitude-Max: : 3210m
Durée: : 11 Jours
Jours de Marche: : 5 Jours
Activité: : Yoga, méditation et cours de cuisine à Katmandou
Meilleure Période: : MAR | AVR | MAI | SEPT | OCT | NOV

HÉBERGEMENT
●Hébergement à l’hôtel 3* à Katmandou: L’h‫Ôtel Manaslu, L’h‫Ôtel Tibet Ou similaire.
●Un chambre supplément individuel sera fourni sur demande et le prix sera supplimentaire.
●Toutes les chambres sont dotées de 2 lits .
●les lodges pendant le trek.

REPAS
●Trois repas par jour, aussi variés que possible, vous seront servis. Certains jours de longue marche, ●vous aurez également un complément énergétique de vivres de courses (barres céréalières fruits secs).
●Petit déjeuner : toasts/pain tibétain/pancake en alternance + beurre/confiture/miel ou avec oeufs
●Déjeuner : un plat principal (riz sauté/nouilles sautés ou pomme de terre).
●Dîner : Une soupe en entrée, plat principal, et des fruits en boite complètent le dîner.
●Un goûter composé de biscuits et thé est pris quand vous arrivez à l’étape.
●Thé et Café sont disponibles à tous les repas (dans la limite de deux tasses par personnes).

L’EAU
●Durant votre séjour les boissons, y compris l’eau minérale, sont votre charge.
●Pour les voyages en camp, de l’eau bouillie est à disposition chaque jour remplir vos gourdes, pendant le trekking. Pour les voyages en lodges, vous pouvez remplir vos gourdes d’eau mais il est indispensable de la traiter avec des pastilles purifiantes (de micropur ou d’hydrochlonazone) ou acheter de l’eau minérale dans les lodges, mais évitez autant que possible l’achat de bouteilles en plastique qu’il faut ensuite recycler.

ENCADREMENT
●Guide népalais francophone ou Anglophonne de Discovery mountain trek.
●Sirdar : c’est le responsable de l’équipe des porteurs,
●Cuisiniers (sur les voyages en tentes) et sherpa.
●Cuisinier et aide cuisiniers : responsable des repas uniquement sur les trekking en tente.
●Porteur : le transport des affaires s’effectue par des porteurs.
●Sherpa ou assistant guide : en plus du guide francophone, sur nos voyages des assistants guide non francophones sont présents tous les 5 participants. Ils sont chargés d’apporter une aide active aux
clients, d’ouvrir ou de fermer la marche et permettent aux participants de marcher à leur propre rythme.

ASSURANCE VOYAGE
●C’est une condition à l’adhésion à l’un des voyages du Discovery Mountain que tous les clients être assuré pour les dépenses complètes qui pourraient encourir en raison de problèmes médicaux ou accidents (ce qui comprend l’ambulance aérienne, le sauvetage d’hélicoptère et les coûts de traitement). Veuillez noter que nous n’organisons pas ou ne vendons pas d’assurance.

EQUIPEMENT INDISPENSABLE
●Casquette ou chapeau pour le soleil.
●Un foulard pour protéger le cou.
●Un bonnet, 1 paire de gants
●1 paire de sandales techniques
●Paires de chaussettes épaisses pour la marche
●1 paire de guêtres (facultatif)
●1 polaire légère ou équivalent.
●1 polaire chaude ou équivalent.
●1 pantalon de rechange, 1 ou 2 shorts longs
●1 sur-pantalon imperméable type gore-tex.
●1 collant ou équivalent pour les nuits.
●Une veste coupe-vent imperméable respirante à capuche de type Gore-Tex.
●1 veste type doudoune compacte pour les pauses ou le soir.
●1 pantalon de marche confortable (idéalement avec jambes amovibles).
●1 paire de baskets ou chaussures légères équivalentes pour le soir.
●T-shirts en coton (manches courtes et longues) techniques à séchage rapide.
●1 paire de chaussures de “trekking” imperméables, confortables.
●1 ou 2 sous-vêtements thermiques (T-shirts manches courtes ou longues).
●T-shirts (manches courtes et longues), de préférence en matière technique à séchage rapide.

EQUIPEMENT SUR PLACE
●tente toilette.
●Matériel fourni pour les camps
●tente 3 places pour 2 personnes.
●tente cuisine utilisée par les cuisiniers.
●Un caisson hyperbare accompagne tous les circuits qui passent une nuit ou plus au dessus de 4500 m.
●tente “mess” pour les repas équipées de chaises et tables ainsi que tous les ustensiles de cuisine.

POURBOIRE
●Le pourboire n’est pas une obligation mais doit être laissé à chacun selon son service. Le pourboire qui sont trop importants, compte tenu du niveau de vie général du pays visité, déstabilisent les équilibres économiques locaux.
●Votre guide vous aidera à répartir ce montant entre les equips.

TRANSFERT ET TRANSPORT DES BAGAGES
●Transferts en minibus ou bus privatisé entre Katmandou et les début et fin du trekking.
●Porteurs durant le trek : vous ne portez que vos affaires de la journée.

QUAND PARTIR AU NÉPAL?
(Printemps) March, April, May, et (L’Automne) Sept, Oct, Nov:

Printemps:
De mars à mai, les journées sont ensoleillées et les températures de plus en plus clémentes. La vue sur les montagnes est de moins en moins bonne au fur et à mesure que la mousson approche, mais c’est aussi la période de floraison des rhododendrons, absolument magnifique, spécialement dans la région des Annapurna.

L’Automne:
Durant les mois d’octobre et novembre, le ciel est normalement d’un bleu profond, le soleil souvent radieux et la vue sur les montagnes la plupart du temps cristalline, la température pendant la journée est plutôt agréable. C’est une excellente période pour le tourisme et le trekking, même si les températures peuvent être froides, spécialement la nuit dans la région de l’Everest.

Passeport
Passeport en cours de validité, valable 6 mois après la date de retour, pour les ressortissants français, belges et suisses. Pour les autres nationalités, se renseigner auprès du consulat ou de l’ambassade.
Si vous voyagez avec vos enfants, sachez que, dorénavant, les mineurs, quel que soit leur âge, doivent eux aussi avoir un passeport individuel. A partir du 15 janvier 2017, l’autorisation de sortie du territoire est rétablie pour les mineurs français voyageant sans au moins l’un de leurs parents. Les mineurs voyageant dans ces conditions devront présenter : carte d’identité ou passeport (selon les exigences
pays de destination) le formulaire d’autorisation de sortie du territoire, signé par l’un des parents titulaires de l’autorité parentale.

Visa
Visa obligatoire pour les ressortissants français, belges ou suisses. Pour les autres nationalités, se renseigner auprès du consulat ou de l’ambassade. Le plus pratique (et le moins coûteux) est de demander ce visa à l’arrivée, à l’aéroport de Katmandou. Pour cela, munissez-vous d’une photo d’identité et de :

● 25 dollars pour un visa de 15 jours (entrées multiples)
● 40 dollars pour un visa de 30 jours (entrées multiples)
● 100 dollars pour un visa de 30 à 90 jours (entrées multiples)

Le visa est gratuit pour les enfants de moins de 10 ans. Pour les séjours de moins de 3 jours, les visas gratuits n’existent plus (prendre un visa « 15 jours »)

PHARMACIE
Votre Guide dispose d’une trousse de secours de première urgence pendant le circuit. Cependant, Je vous recommands d’appliquer vos médicaments:
● Médicaments personnels
● Paracétamol
● Diarrhéiques
● Pastilles purifiantes pour désinfecter l’eau
● Double peau pour les ampoules
● Traitement antibiotique à grand spectre
● Crème solaire à forte protection pour les lèvres et la peau
● Collyre pour les yeux
● Crème hydratante pour le traitement des brûlures superficielles (ampoules et coups de soleil)
● Une bande élastique adhésive, une boîte de pansements adhésifs et compresses désinfectantes
● Le Diamox, diurétique puissant peut être adapté au traitement du MAM. Ce médicament doit être prescrit par votre médecin avant de partir en voyage.

TERMES ET CONDITIONS
L’Agence Discovery Mountain Trek & Expeditions est une entreprise de confiance et enregistrée conformément aux lois de l’industrie du tourisme au Népal et accepte vos réservations selon les termes et conditions suivants.

CONDITIONS DE RÉSERVATION
Réservez votre voyage avec Discovery Mountain Trek acceptez les conditions générales de vente. Chaque randonneur est tenu de remplir le formulaire d’inscription. Au moment de l’inscription, Trekker’s devra verser un acompte de 25% du coût total pour compléter votre réservation. Veuillez noter que le coût du voyage est nécessaire pour payer à l’avance conformément à la politique de la société. Ce dépôt nous aide à confirmer la réservation d’hôtels à Ville, de vols intérieurs et de tout autre arrangement de voyage pour la réservation finale. En plus du dépôt, nous avons besoin de listes de noms de participants détaillés, identiques à celles du passeport, sexe, nationalité, date de naissance, numéro de passeport, délivrance du passeport / dates d’expiration et profession. Vous devez nous envoyer une copie du passeport, une photo d’identité et un billet électronique par courrier électronique pour tous les voyages au Népal.

ANNULATION DE VOTRE VOYAGE
Si vous devez annuler votre voyage pour quelque raison que ce soit, Discovery Mountain Trek exige une confirmation écrite de votre décision. Le montant que vous nous avez payé sera remboursé selon les conditions suivantes:

● Annulation plus de 35 jours avant votre date de départ: €60 factures
● Annulation plus de 35 à 19 jours avant votre date de départ: votre acompte, 25% sera débité
● Annulation plus de 18 à 10 jours avant la date de votre départ: 50% seront factures
● Annulation plus de 9 à 05 jours avant la date de votre départ: 75% factures
● Annulation moins de 4 jours avant votre départ: 100% du total facture

Je me réserve le droit de réviser les prix pratiqués en toutes circonstances, ou sous la pression de divers facteurs externes, autres que notre contrôle, tels que l’évolution du taux de change, les mesures gouvernementales, etc. En cas d’augmentation mineure des tarifs de vol, des hôtels ou d’autres facteurs connexes, nous ne révisons pas le coût du voyage déjà confirmé et réservé par dépôt.

CONDITION DE PHYSIQUE
Discovery Mountain Trek peut offrir des conseils et des recommandations sur les exigences en matière de santé, mais il incombe à chaque randonneur d’acquérir tous les documents et soins médicaux nécessaires. Les informations sur la fiche technique fournie sont indicatives, il est de votre responsabilité de vérifier auprès des autorités concernées les exigences exactes pour la destination choisie au moment du voyage. Si vous n’obtenez pas les consultations médicales ou les documents de voyage nécessaires et si vous n’êtes pas autorisé à entrer dans un pays, ou si vous subissez un préjudice personnel ou un décès en conséquence, nous n’assumerons aucune responsabilité envers vous vous rembourser le coût de toute portion inutilisée de vos préparatifs de voyage. Il est de votre responsabilité de respecter les réglementations et procédures de la police, des douanes et de la santé en tout temps pendant votre voyage.

RISQUE & RESPONSABILITÉ
Votre sécurité et votre plaisir sont mon principale préoccupation. Je m’acquitte donc de ma responsabilité honnêtement et sincèrement pour que vos vacances se déroulent sans encombre, comme vous le souhaitez. Néanmoins, sauf indication contraire, le voyage peut être modifié dans des circonstances incertaines et inhérentes telles que glissades sur les terres, blocage des routes, inondations, troubles politiques dus à la neige, annulation du vol, arrivée tardive, maladie ou accidents, etc. responsabilité et devrait être supporté sur place.

INCLUS DANS LE COÛT

  • Les frais de personnel, y compris leur salaire, leurs assurances, leur nourriture et leur logement
  • Doudoune et sac de couchage: à retourner à Discovery Mountain une fois le voyage terminé
  • Hébergement en maison d’hôtes pendant le trek avec: petit-déjeuner, déjeuner et dîner
  • Tous les transports terrestres sur un véhicule privé confortable selon l’itinéraire
  • Le sac de voyage, le t-shirt et la carte de randonnée de Discovery Mountain sont à vous.
  • Tous les documents nécessaires et permis de randonnée: ACAP et TIMS
  • Hébergement en hôtel 3 étoiles à Katmandou et Pokhara avec petit-déjeuner
  • Assistant guide sur votre trek: 4 participants: 1 assistant
  • Service de bagagiste sur votre trek: 2 participants: 1 porteur
  • Un guide de randonnée anglophone expérimenté
  • Kit médical: porté par votre guide assistant de trekking
  • Approvisionnement énergétique: fruits secs, Snicker, Mars et Bounty
  • un traitement quotidien de yoga et de méditation avec un tapis de yoga
  • Assurance personnelle pour le personnel de trekking népalais
  • Dîners de bienvenue et d’adieu à Katmandou
  • Prise en charge et dépose à l’aéroport dans un véhicule privé
  • Professeur de yoga et son salaire, logement et nourriture
  • Sac Gamow pour votre sécurité
  • Toutes les taxes gouvernementales et locales

 

NON INCLUS DANS LE COÛT

  • Frais de visa népalais
  • Vols internationaux
  • Votre assurance voyage et sauvetage
  • Pourboires pour le guide, le porteur et le chauffeur
  • Déjeuner et dîner à Katmandou et Pokhara
  • Nuit supplémentaire à Katmandou en cas d’arrivée, départ tardif pour quelque raison que ce soit
  • Dépenses personnelles blanchisserie, factures de bar, recharge de batterie, porteurs supplémentaires, bouteille ou eau bouillie, douche
Date de Départ Date de Retour
03/09/2022 14/09/2022
15/09/2022 26/09/2022
05/10/2022 16/10/2022
11/10/2022 22/10/2022
21/10/2022 01/11/2022
03/03/2023 14/03/2023
15/03/2023 26/03/2023
05/04/2023 16/04/2023
11/04/2023 24/04/2023
21/04/2023 04/05/2023

 

 

Détails

Gorepani poonhill Yoga et Méditation trek est un programme de trekking toujours populaire au Népal. Les forêts de rhododendrons denses et colorées aux paysages agréables, des villages traditionnels aux établissements modernes, le point de vue panoramique à 360 ° de Poon Hill offrant des vues colorées du lever du soleil et des nuances charismatiques de couleur dorée dispersées sur la chaîne des Annapurna, Poon Hill à 3210m est un lieu célèbre pour l’une des meilleures vues sur le lever du soleil au Népal, la vue panoramique sur la montagne jusqu’au yoga relaxant, la méditation et la respiration yogique tous les jours lors de votre trek, avec ce programme de Discovery Mountain Trek vous offre une expérience diversifiée.

Le trek de yoga et de méditation à Poon Hill commence par un court sentier de randonnée de Nayapul près de Pokhara, vous emmène au village de Tirkhedunga et se dirige vers Ghorepani. Ce trek vous offre l’opportunité de capturer des vues exceptionnelles sur des montagnes de plus de 8000m d’altitude. Certaines montagnes importantes visibles de Poon Hill sont le mont. Annapurna (8091m), Mt. Dhaulagiri (8167m) et d’autres sommets tels que le mont. Annapurna Sud, Mt. Nilgiri, le mont. Queue de poisson, Mt. Lamjung en dehors des collines verdoyantes et des vallées ci-dessous. Les vues sont magnifiques, l’itinéraire est enchanteur – tout ce que vous chérirez dans les souvenirs du Népal, avec le bénéfice du yoga et de la méditation chaque jour.

Gorepani poonhill Yoga et Méditation trek considéré comme un trek facile dans la région de l’Annapurna. C’est le programme de trekking le plus pertinent de Discovery Mountain Trek pour ceux qui souhaitent faire du yoga et de la méditation avec la grandeur du majestueux massif de l’Annapurna et au-delà. Les vues presque surréalistes du matin vous feront réfléchir et vous interroger sur la beauté de la nature dans cet endroit éloigné de la planète.

Vous verrez des hameaux et des villages disséminés dans les collines; voyez comment les gens vivent en harmonie malgré l’isolement géographique. Vivez également dans l’hospitalité du peuple Gurung, qui est connu pour sa bravoure et est réputé comme le Gurkha! Ce programme comprend également des activités de participation communautaire à Ghandruk et des cours de cuisine à Katmandou pour ajouter plus de variété à l’expérience des randonneurs. Il s’agit d’une expérience de trekking facile à modérée dans la région de l’Annapurna, conçue pour les explorateurs qui ont peu de temps et qui aspirent à observer et à découvrir le vrai visage du Népal.

Itinéraire

JOUR 1 :ARRIVÉE À KATHMANDOU (1365M)

Accueil rapide à l’aéroport et transfert à votre hôtel. Votre guide vous donne un bref aperçu du programme et vous présente votre professeur de yoga. Après vous être rafraîchi et reposé à l’hôtel, vous aurez, plus tard dans l’après-midi, une séance de yoga, de respiration yogique et de méditation qui ne manquera pas de vous rafraîchir et de vous préparer pour cette expérience de trekking dans la région de l’Annapurna.
TYPE D’HÉBERGEMENT : à l’hôtel

JOUR 2 :VISITE À KATHMANDOU

Aujourd’hui, vous vous rafraîchirez tôt le matin avec du yoga et de la méditation.Après le petit-déjeuner, vous vous emmènerez dans une visite guidée de certains lieux emblématiques de la vallée de Katmandou, qui comprendront essentiellement des sites du patrimoine mondial de l’UNESCO. Une fois arrivé à votre hôtel et reposez-vous, nous faisons une deuxième séance de yoga, de méditation et de pratique de la respiration. Le soir, vous êtes invités à vous joindre à nous pour un dîner vienvenu.
TYPE D’HÉBERGEMENT : à l’hôtel

JOUR 3 :CONDUIRE DE KATHMANDOU À POKHARA

Vous emprunterez une route panoramique le long de la rivière Trishuli. Votre professeur de yoga fera une séance de yoga tôt le matin, de méditation pour vous tous, et vous prendrez votre petit-déjeuner, puis commencerez la journée en voiture au bord du lac à Pokhara, à travers la route panoramique. Le trajet durera environ sept heures sur des routes sinueuses et vallonnées. Route surplombée par le majestueux Himalaya au loin avant d’arriver à Pokhara. Après avoir visité la belle ville de Pokhara, nous faisons la deuxième séance de yoga, de méditation et de respiration yogique dans la soirée.
HEURES DE TRANSFERT : 6h 7h
TYPE D’HÉBERGEMENT : à l’hôtel

JOUR 4 : CONDUIRE DE POKHARA À NAYAPUL ET TREK À HILLE (1510M)

Après votre yoga et votre méditation, vous prenez votre petit-déjeuner et prenez le véhicule privé de Pokhara à Nayapul. D’abord sur la route, vous verrez de superbes paysages de Noudanda, puis continuez vers Nayapul et commencez votre trek rive droite de la rivière Modi jusqu’à Birethanti. Et après avoir traversé le modi Khola en suivant à droite le Burundi Khola et en traversant des forêts denses et prendre un sentier panoramique jusqu’à Hille. Dans la soirée, nous faisons une deuxième séance de yoga et de méditation, et de pratique de la respiration yogique.
HEURES DE MARCHE : 4h 5h
HEURES DE TRANSFERT : 2h
DÉNIVELÉ + : 500 m
DÉNIVELÉ – : 65 m
TYPE D’HÉBERGEMENT : lodge

JOUR 5 : TREK DE HILLE À GOREPANI (2780M)

Vous commencerez votre journée par la première séance de yoga et de méditation. Après le petit déjeuner, préparez-vous à marcher de Hille à Gorepani. Après avoir quitté Hille, nous continuons à travers la rivière Bhurungdi. Suivez la montée raide et éprouvante de l’excitation et de l’endurance jusqu’à Ulleri, un village principalement magar à 2070 m. Le sentier continue ensuite à monter doucement à travers les forêts de chênes et les buissons de rhododendrons. De là, nous marchons vers Nangethanti à 2460m, et après environ une heure, nous atteignons Ghorepani situé à 2780 mètres. Le village offre une vue magnifique sur plusieurs montagnes de la chaîne des Annapurna. Dans la soirée, nous faisons une deuxième séance de yoga et de méditation, et la pratique de la respiration yogique.
HEURES DE MARCHE : 6h 7h
DÉNIVELÉ + : 1200 m
DÉNIVELÉ – : 90 m
TYPE D’HÉBERGEMENT : lodge

JOUR 6 :RANDONNÉE À POON HILL RETOUR À GOREPANI TREK À TADAPANI (2650M)

Vous vous lèverez tôt, avant même l’aube, et monterez jusqu’à Poon Hill d’où vous pourrez admirer de superbes vues du lever du soleil sur la chaîne de montagnes panoramique. Après votre séance de yoga régulière, prenez le petit-déjeuner et faites une randonnée à Tadapani. Vous rencontrerez aujourd’hui quelques beaux endroits en traversant des forêts de rhododendrons, des cascades et une vue rapprochée de plusieurs montagnes pittoresques. Vous pouvez profiter le soir en regardant des photos de la visite et en partageant vos histoires, en faisant la dernière séance de yoga et de méditation
HEURES DE MARCHE : 5h 6h
DÉNIVELÉ + : 840 m
DÉNIVELÉ – : 740 m
TYPE D’HÉBERGEMENT : lodge

JOUR 7 :TREK DE TADAPANI À GHANDRUK (1940M)

Nous commençons la journée par une séance quotidienne de yoga, de méditation et de respiration yogique, en quittant Tadapani, nous descendons à travers les forêts et le long d’un sentier facile pour atteindre Ghandruk. C’est un village du Gurung, un peuple avec son propre dialecte, sa culture et sa renommée. De là, vous pouvez avoir des vues plus panoramiques sur les montagnes. La durée du trekking aujourd’hui est d’environ trois à quatre heures avec de nombreuses escales pour le repos, les boissons et la photographie avant d’arriver au village populaire de Ghandruk. Vous terminerez la journée par une autre séance de yoga et de meditation.
HEURES DE MARCHE : 4h 5h
DÉNIVELÉ + : 770m
DÉNIVELÉ – : 70m
TYPE D’HÉBERGEMENT : lodge

JOUR 8 :TREK DE GHANDRUK À NAYAPUL DRIVE À POKHARA.

La durée totale du trekking aujourd’hui est un peu moins de cinq heures. Après le petit déjeuner à Ghandruk, nous continuons notre voyage par une promenade facile jusqu’à Nayapul via Birethanti. De Nayapul, nous conduisons deux heures pour atteindre Pokhara. Vous avez une séance de yoga et de méditation le matin ainsi que le soir aujourd’hui.
HEURES DE MARCHE : 4h 5h
HEURES DE TRANSFERT : 2h
DÉNIVELÉ + : 250 m
DÉNIVELÉ – : 620 m
TYPE D’HÉBERGEMENT : à l’hôtel

JOUR 9 :CONDUIRE DE POKHARA À KATHMANDU

Vous commencerez une séance de yoga et de méditation puis après avoir pris un bon petit déjeuner, vous vous rendrez à Katmandou depuis Pokhara. Une fois dans la capitale, prenez un bain d’eau chaude, détendez-vous dans un sauna ou visitez simplement la ville. Et vous terminerez votre journée avec une deuxième séance de pratique de la respiration de yoga.
TYPE D’HÉBERGEMENT : à l’hôtel
HEURES DE TRANSFERT : 6h 7h

JOUR 10 :KATHMANDOU JOURNÉE LIBRE

Aujourd’hui, vous apprendrez quelques compétences et utiliserez votre temps passé à Katmandou. Après votre séance quotidienne de yoga, de méditation et de petit-déjeuner le matin, vous vous dirigerez vers un cours de cuisine népalaise à Katmandou. Vous pouvez apprendre à le cuisiner, à utiliser des épices en même temps, et vous vous souviendrez peut-être de quelques mots et phrases népalais qui sont utiles par notre personnel. Le goût et la variété de la cuisine népalaise sont exceptionnels des cuisines que vous dégusterez partout dans le monde. Dans la soirée, vous terminerez la deuxième session de yoga, de méditation et de pratique de la respiration.
TYPE D’HÉBERGEMENT : à l’hôtel

JOUR 11 :TRANSFERT DE DÉPART

Aujourd’hui, vous profitez de la dernière session de yoga, de méditation et votre voyage au Népal prend fin. Selon votre horaire, nous vous conduirons à l’aéroport pour votre vol à venir.

Photos