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| Niveau de Physique: | : |  |
| Taille de Groupe: | : | 2 à 15 Personnes |
| L’Altitude-Max: | : | 4068m |
| Durée: | : | 14 Jours |
| Jours de Marche: | : | 10 Jours |
| Activité: | : | Yoga et méditation trek |
| Meilleure Période: | : | MAR | AVR | MAI | SEPT | OCT | NOV |
HÉBERGEMENT
●Hébergement à l’hôtel 3* à Katmandou: l’hôtel Manaslu, l’hôtel Tibet Ou similaire.
●Un chambre supplément individuel sera fourni sur demande et le prix sera supplimentaire.
●Toutes les chambres sont dotées de 2 lits .
●les lodges pendant le trek.
REPAS
●Trois repas par jour, aussi variés que possible, vous seront servis. Certains jours de longue marche, ●vous aurez également un complément énergétique de vivres de courses (barres céréalières fruits secs).
●Petit déjeuner : toasts/pain tibétain/pancake en alternance + beurre/confiture/miel ou avec oeufs
●Déjeuner : un plat principal (riz sauté/nouilles sautés ou pomme de terre).
●Dîner : Une soupe en entrée, plat principal, et des fruits en boite complètent le dîner.
●Un goûter composé de biscuits et thé est pris quand vous arrivez à l’étape.
●Thé et Café sont disponibles à tous les repas (dans la limite de deux tasses par personnes).
L’EAU
●Durant votre séjour les boissons, y compris l’eau minérale, sont votre charge.
●Pour les voyages en camp, de l’eau bouillie est à disposition chaque jour remplir vos gourdes, pendant le trekking. Pour les voyages en lodges, vous pouvez remplir vos gourdes d’eau mais il est indispensable de la traiter avec des pastilles purifiantes (de micropur ou d’hydrochlonazone) ou acheter de l’eau minérale dans les lodges, mais évitez autant que possible l’achat de bouteilles en plastique qu’il faut ensuite recycler.
ENCADREMENT
●Guide népalais francophone ou Anglophonne de Discovery mountain trek.
●Sirdar : c’est le responsable de l’équipe des porteurs,
●Cuisiniers (sur les voyages en tentes) et sherpa.
●Cuisinier et aide cuisiniers : responsable des repas uniquement sur les trekking en tente.
●Porteur : le transport des affaires s’effectue par des porteurs.
●Sherpa ou assistant guide : en plus du guide francophone, sur nos voyages des assistants guide non francophones sont présents tous les 5 participants. Ils sont chargés d’apporter une aide active aux
clients, d’ouvrir ou de fermer la marche et permettent aux participants de marcher à leur propre rythme.
ASSURANCE VOYAGE
●C’est une condition à l’adhésion à l’un des voyages du Discovery Mountain que tous les clients être assuré pour les dépenses complètes qui pourraient encourir en raison de problèmes médicaux ou accidents (ce qui comprend l’ambulance aérienne, le sauvetage d’hélicoptère et les coûts de traitement). Veuillez noter que nous n’organisons pas ou ne vendons pas d’assurance.
EQUIPEMENT INDISPENSABLE
●Casquette ou chapeau pour le soleil.
●Un foulard pour protéger le cou.
●Un bonnet, 1 paire de gants
●1 paire de sandales techniques
●Paires de chaussettes épaisses pour la marche
●1 paire de guêtres (facultatif)
●1 polaire légère ou équivalent.
●1 polaire chaude ou équivalent.
●1 pantalon de rechange, 1 ou 2 shorts longs
●1 sur-pantalon imperméable type gore-tex.
●1 collant ou équivalent pour les nuits.
●Une veste coupe-vent imperméable respirante à capuche de type Gore-Tex.
●1 veste type doudoune compacte pour les pauses ou le soir.
●1 pantalon de marche confortable (idéalement avec jambes amovibles).
●1 paire de baskets ou chaussures légères équivalentes pour le soir.
●T-shirts en coton (manches courtes et longues) techniques à séchage rapide.
●1 paire de chaussures de “trekking” imperméables, confortables.
●1 ou 2 sous-vêtements thermiques (T-shirts manches courtes ou longues).
●T-shirts (manches courtes et longues), de préférence en matière technique à séchage rapide.
EQUIPEMENT SUR PLACE
●tente toilette.
●Matériel fourni pour les camps
●tente 3 places pour 2 personnes.
●tente cuisine utilisée par les cuisiniers.
●Un caisson hyperbare accompagne tous les circuits qui passent une nuit ou plus au dessus de 4500 m.
●tente “mess” pour les repas équipées de chaises et tables ainsi que tous les ustensiles de cuisine.
POURBOIRE
●Le pourboire n’est pas une obligation mais doit être laissé à chacun selon son service. Le pourboire qui sont trop importants, compte tenu du niveau de vie général du pays visité, déstabilisent les équilibres économiques locaux.
●Votre guide vous aidera à répartir ce montant entre les equips.
TRANSFERT ET TRANSPORT DES BAGAGES
●Transferts en minibus ou bus privatisé entre Katmandou et les début et fin du trekking.
●Porteurs durant le trek : vous ne portez que vos affaires de la journée.
QUAND PARTIR AU NÉPAL?
(Printemps) March, April, May, et (L’Automne) Sept, Oct, Nov:
Printemps:
De mars à mai, les journées sont ensoleillées et les températures de plus en plus clémentes. La vue sur les montagnes est de moins en moins bonne au fur et à mesure que la mousson approche, mais c’est aussi la période de floraison des rhododendrons, absolument magnifique, spécialement dans la région des Annapurna.
L’Automne:
Durant les mois d’octobre et novembre, le ciel est normalement d’un bleu profond, le soleil souvent radieux et la vue sur les montagnes la plupart du temps cristalline, la température pendant la journée est plutôt agréable. C’est une excellente période pour le tourisme et le trekking, même si les températures peuvent être froides, spécialement la nuit dans la région de l’Everest.
Passeport
Passeport en cours de validité, valable 6 mois après la date de retour, pour les ressortissants français, belges et suisses. Pour les autres nationalités, se renseigner auprès du consulat ou de l’ambassade.
Si vous voyagez avec vos enfants, sachez que, dorénavant, les mineurs, quel que soit leur âge, doivent eux aussi avoir un passeport individuel. A partir du 15 janvier 2017, l’autorisation de sortie du territoire est rétablie pour les mineurs français voyageant sans au moins l’un de leurs parents. Les mineurs voyageant dans ces conditions devront présenter : carte d’identité ou passeport (selon les exigences
pays de destination) le formulaire d’autorisation de sortie du territoire, signé par l’un des parents titulaires de l’autorité parentale.
Visa
Visa obligatoire pour les ressortissants français, belges ou suisses. Pour les autres nationalités, se renseigner auprès du consulat ou de l’ambassade. Le plus pratique (et le moins coûteux) est de demander ce visa à l’arrivée, à l’aéroport de Katmandou. Pour cela, munissez-vous d’une photo d’identité et de :
● 25 dollars pour un visa de 15 jours (entrées multiples)
● 40 dollars pour un visa de 30 jours (entrées multiples)
● 100 dollars pour un visa de 30 à 90 jours (entrées multiples)
Le visa est gratuit pour les enfants de moins de 10 ans. Pour les séjours de moins de 3 jours, les visas gratuits n’existent plus (prendre un visa « 15 jours »)
PHARMACIE
Votre Guide dispose d’une trousse de secours de première urgence pendant le circuit. Cependant, Je vous recommands d’appliquer vos médicaments:
● Médicaments personnels
● Paracétamol
● Diarrhéiques
● Pastilles purifiantes pour désinfecter l’eau
● Double peau pour les ampoules
● Traitement antibiotique à grand spectre
● Crème solaire à forte protection pour les lèvres et la peau
● Collyre pour les yeux
● Crème hydratante pour le traitement des brûlures superficielles (ampoules et coups de soleil)
● Une bande élastique adhésive, une boîte de pansements adhésifs et compresses désinfectantes
● Le Diamox, diurétique puissant peut être adapté au traitement du MAM. Ce médicament doit être prescrit par votre médecin avant de partir en voyage.
TERMES ET CONDITIONS
L’Agence Discovery Mountain Trek & Expeditions est une entreprise de confiance et enregistrée conformément aux lois de l’industrie du tourisme au Népal et accepte vos réservations selon les termes et conditions suivants.
CONDITIONS DE RÉSERVATION
Réservez votre voyage avec Discovery Mountain Trek acceptez les conditions générales de vente. Chaque randonneur est tenu de remplir le formulaire d’inscription. Au moment de l’inscription, Trekker’s devra verser un acompte de 25% du coût total pour compléter votre réservation. Veuillez noter que le coût du voyage est nécessaire pour payer à l’avance conformément à la politique de la société. Ce dépôt nous aide à confirmer la réservation d’hôtels à Ville, de vols intérieurs et de tout autre arrangement de voyage pour la réservation finale. En plus du dépôt, nous avons besoin de listes de noms de participants détaillés, identiques à celles du passeport, sexe, nationalité, date de naissance, numéro de passeport, délivrance du passeport / dates d’expiration et profession. Vous devez nous envoyer une copie du passeport, une photo d’identité et un billet électronique par courrier électronique pour tous les voyages au Népal.
ANNULATION DE VOTRE VOYAGE
Si vous devez annuler votre voyage pour quelque raison que ce soit, Discovery Mountain Trek exige une confirmation écrite de votre décision. Le montant que vous nous avez payé sera remboursé selon les conditions suivantes:
● Annulation plus de 35 jours avant votre date de départ: €60 factures
● Annulation plus de 35 à 19 jours avant votre date de départ: votre acompte, 25% sera débité
● Annulation plus de 18 à 10 jours avant la date de votre départ: 50% seront factures
● Annulation plus de 9 à 05 jours avant la date de votre départ: 75% factures
● Annulation moins de 4 jours avant votre départ: 100% du total facture
Je me réserve le droit de réviser les prix pratiqués en toutes circonstances, ou sous la pression de divers facteurs externes, autres que notre contrôle, tels que l’évolution du taux de change, les mesures gouvernementales, etc. En cas d’augmentation mineure des tarifs de vol, des hôtels ou d’autres facteurs connexes, nous ne révisons pas le coût du voyage déjà confirmé et réservé par dépôt.
CONDITION DE PHYSIQUE
Discovery Mountain Trek peut offrir des conseils et des recommandations sur les exigences en matière de santé, mais il incombe à chaque randonneur d’acquérir tous les documents et soins médicaux nécessaires. Les informations sur la fiche technique fournie sont indicatives, il est de votre responsabilité de vérifier auprès des autorités concernées les exigences exactes pour la destination choisie au moment du voyage. Si vous n’obtenez pas les consultations médicales ou les documents de voyage nécessaires et si vous n’êtes pas autorisé à entrer dans un pays, ou si vous subissez un préjudice personnel ou un décès en conséquence, nous n’assumerons aucune responsabilité envers vous vous rembourser le coût de toute portion inutilisée de vos préparatifs de voyage. Il est de votre responsabilité de respecter les réglementations et procédures de la police, des douanes et de la santé en tout temps pendant votre voyage.
RISQUE & RESPONSABILITÉ
Votre sécurité et votre plaisir sont mon principale préoccupation. Je m’acquitte donc de ma responsabilité honnêtement et sincèrement pour que vos vacances se déroulent sans encombre, comme vous le souhaitez. Néanmoins, sauf indication contraire, le voyage peut être modifié dans des circonstances incertaines et inhérentes telles que glissades sur les terres, blocage des routes, inondations, troubles politiques dus à la neige, annulation du vol, arrivée tardive, maladie ou accidents, etc. responsabilité et devrait être supporté sur place.
Le prix comprend
Le prix ne comprend pas
| Date de Départ | Date de Retour |
|---|---|
| 03/09/2022 | 16/09/2022 |
| 15/09/2022 | 28/09/2022 |
| 05/10/2022 | 18/10/2022 |
| 11/10/2022 | 24/10/2022 |
| 21/10/2022 | 03/11/2022 |
| 03/03/2023 | 16/03/2023 |
| 15/03/2023 | 28/03/2023 |
| 05/04/2023 | 18/04/2023 |
| 11/04/2023 | 24/04/2023 |
| 21/04/2023 | 04/05/2023 |
Pikey Peak Trek avec yoga et méditation est un programme de trekking relativement nouveau au Népal. Le pic se trouve dans la région du Khumbu au nord-est du Népal. Le nom «Pikey» est dérivé du nom d’un Dieu, dans le culte duquel la population locale a organisé une grande fête en juillet-août. Un voyage à Pikey Everest Trek avec yoga et méditation est certainement l’une des meilleures expériences de trek et de yoga que vous puissiez avoir au Népal.
Le sommet du pic offre une vue imprenable sur le lever du soleil sur les plus hautes montagnes de la planète situées à 4068m. Par temps clair, vous pouvez voir loin jusqu’à Kanchanjanga à l’est et Dhaulagiri à l’ouest. En dehors de ceux-ci, vous verrez les sommets Annapurna, Gauri-Shankar, Nuptse, Lhotse, Makalu, Kanchanjanga, Shisapangma et Thamsherku. Au total, vous photographierez sept des quatorze plus hauts sommets du Népal.
Vous ferez de la randonnée et du yoga, de la méditation à travers des villages pittoresques et vétustes, des monastères dans des endroits reculés et vierges, et des murs de mani qui semblent surréalistes et plus grands que nature. Vous rencontrerez la végétation et la faune distinctes qui sont abondantes dans cette région. À chaque arrêt du trek et du yoga, vous rencontrerez un type de paysage différent où un éloignement unique semble imprégner.
Situé dans les basses altitudes de la région de Khumbu, ce trek et yoga est rapidement devenu populaire parmi les randonneurs qui préfèrent la solitude et ceux qui veulent s’éloigner de la foule. Contrairement aux itinéraires de trekking populaires yoga, méditation du Népal, vous rencontrerez beaucoup moins de randonneurs lors d’un voyage à Pikey Peak. Notre route nous emmène de Jiri à Shivalaya et au village reculé de Namkheli. L’ascension du pic lui-même se fait à partir du camp de base de Pikey; et les vues incomparables du sommet resteront à jamais dans votre mémoire.
Ce programme de trekking et de yoga de Discovery Mountain Trek, vous n’aurez pas besoin d’une expérience préalable de l’escalade. Bien que le nom puisse sembler déroutant, Pikey Peak est plus un trek qu’une véritable ascension. Vous n’avez pas besoin de compétences techniques ou d’équipements pour atteindre le sommet. Cependant, vous aurez besoin d’une bonne forme physique et d’une volonté de voir les grandes montagnes d’autrefois. Ces sommets vous inspireront tranquillement de l’intérieur et renouvelleront votre esprit d’aventure.
À votre arrivée à Katmandou, notre personnel viendra vous chercher et vous transférera à l’hôtel. Plus tard, votre guide de randonnée représentera avec un professeur de yoga et donnera un bref aperçu du voyage à venir. Dans la soirée, vous aurez le yoga, la méditation par notre professeur de yoga.
TYPE D’HÉBERGEMENT : à l’hôtel
Aujourd’hui, tôt le matin, nous faisons une première séance de yoga, une pratique de méditation pour vous préparer à une merveilleuse journée plus tard, en prenant le petit-déjeuner, puis vous emprunterez une route panoramique le long de Jiri. Traditionnellement, Jiri est l’endroit où tous les treks vers l’Everest ont commencé. Avec de courtes pauses pendant le trajet, nous arriverons à destination dans la soirée, où vous aurez votre deuxième séance de yoga et de méditation, passez la nuit en maison d’hôtes.
HEURES DE TRANSFERT : 6h 7h
TYPE D’HÉBERGEMENT : lodge
Vous commencez votre randonnée après votre séance de yoga, de méditation et un bon petit déjeuner. Tout d’abord, traversez un ruisseau et entrez dans une forêt vallonnée et de minces colonies. Plus loin, vous traverserez des villages tels que Ratomati et Chitre et arriverez plus tard sur la colline de Mali Danda avec de superbes vues sur les sommets voisins. De là, descendez le long de votre sentier à travers des hameaux jusqu’à arriver à une rivière. Traversez-le et marchez quelque temps pour arriver à Shivalaya. Le soir, vous pratiquerez le yoga, la méditation et la respiration. Dormez à Shivalaya ce soir dans un lodge.
HEURES DE MARCHE : 4h 5h
DÉNIVELÉ + : 530m
DÉNIVELÉ – : 420m
TYPE D’HÉBERGEMENT : lodge
Réveillez-vous tôt le matin pour votre yoga et méditation ainsi que le soir pour terminer votre journée d’aujourd’hui. En quittant Shivlaya, traversez Chamja Khola et faites une montée raide le long de quelques boutiques. Plus loin, passez une fromagerie, faites une pause ici et traversez plusieurs ruisseaux pour atteindre un long mur de mani. Ici, vous aurez d’excellentes vues sur la vallée de Likhu. Trek un peu plus loin et arriver à Deurali et plus loin à Bhandar où vous passerez la nuit.
HEURES DE MARCHE : 6h 7h
DÉNIVELÉ + : 930m
DÉNIVELÉ – : 420m
TYPE D’HÉBERGEMENT : lodge
Aujourd’hui, nous commençons après votre séance de yoga et de méditation, d’abord le sentier descendra vers la rive de Likhu Khola. Le sentier traverse des terres agricoles, des prairies et des villages pittoresques. En chemin, nous aurons de belles vues sur plusieurs sommets enneigés, l’un des plus importants étant le pic Numbur. Faites une pause en cours de route puis marchez sur un chemin ascendant pour arriver à Namkheli; mais avant cela, vous traverserez une rivière et profiterez de la sérénité dans une pause satisfaisante. Vous passez votre temps à faire du yoga, à méditer, à respirer et à vous accorder plus de temps pour vous acclimater à At Namkheli (ou Gumba Danda – littéralement «Colline avec un Chorten»), passez la nuit en lodge.
HEURES DE MARCHE : 6h 7h
DÉNIVELÉ + : 750 m
DÉNIVELÉ – : 425m
TYPE D’HÉBERGEMENT : lodge
Un petit matin, nous faisons une séance de yoga et de méditation, qui vous aideront sur votre chemin vers l’ascension. Tout d’abord, vous traverserez une forêt et arriverez à Ngaur (également appelé Ngaur Gompa). Le temps agréable et la vue magnifique sur les glaciers ajouteront du charme. Trek le long des pâturages de yak et arriver au camp de base de Pikey pour la nuit en lodge. Et le soir, vous aurez une séance de yoga et de respiration.
HEURES DE MARCHE : 6h 7h
DÉNIVELÉ + : 1030m
DÉNIVELÉ – : 120m
TYPE D’HÉBERGEMENT : lodge
Levez-vous tôt et préparez votre kit d’appareil photo car nous escaladerons Pikey Peak. À 4068m, le sommet offre une vue imprenable sur le lever du soleil sur les plus hautes montagnes. Certains des sommets visibles du sommet sont l’Everest, le Makalu, le Lhotse, le Nuptse et d’autres. Retournez au camp de base, prenez le petit-déjeuner et marchez le long des forêts et des buissons de bouleaux, de sapins, d’érables et de rhododendrons, vous avez votre yoga, méditez et respirez au sommet de Pikey et toutes ces montagnes sont devant vos yeux pour compléter votre jour .. Après une longue marche, arrivée au col de Lamjura-La. Passez la nuit à la maison d’hôtes.
HEURES DE MARCHE : 7h 8h
DÉNIVELÉ + : 630m
DÉNIVELÉ – : 450m
TYPE D’HÉBERGEMENT : lodge
Aujourd’hui, vous aurez un endroit pour faire une séance de yoga le matin ainsi que le soir. Commencez après votre petit-déjeuner, nous nous dirigeons vers Junbesi, notre destination pour aujourd’hui. Tout d’abord, nous traverserons quelques villages et continuerons avec des vues magnifiques. Une randonnée facile le long de la nature sauvage vous amènera au village de Junbesi où vous passerez la nuit à 2680 m d’altitude.
HEURES DE MARCHE : 5h 6h
DÉNIVELÉ + : 210m
DÉNIVELÉ – : 1020m
TYPE D’HÉBERGEMENT : lodge
Aujourd’hui, vous vous dirigez vers Thupten Choling Gompa. Junbesi est un village spectaculaire. Le matin, promenez-vous dans le village et découvrez les modes de vie séculaires de cette communauté Sherpa. Après votre séance de yoga, méditation et petit-déjeuner, marchez jusqu’au gompa de Thupten Chholing, où les méthodes thérapeutiques traditionnelles sont encore pratiquées. Plongez dans la beauté de la vallée de Junbesi en contrebas. Plus tard, retournez à Junbesi et passez le reste de la journée ici. Le soir, vous avez votre deuxième session de yoga et de méditation.
HEURES DE MARCHE : 2h 3h
DÉNIVELÉ + : 250 m
DÉNIVELÉ – : 250 m
TYPE D’HÉBERGEMENT : lodge
Un petit matin, nous faisons une séance de yoga et de méditation, et nous commençons la randonnée après le petit-déjeuner de Junbesi à Ringmo prend environ six heures. Commencez par traverser la Junbesi Khola et prenez le chemin ascendant vers Phurtyang. Vous verrez du bétail paître le long du chemin et s’il fait très clair, vous pourriez même voir le mont. Everest. De là, le sentier descend vers Salung où le paysage devient de plus en plus beau à la minute. Traversez les terres agricoles et les rivières et arrivez à Ringmo où nous nous arrêterons pour la nuit. Dans la soirée, vous aurez une deuxième séance de yoga et de méditation.
HEURES DE MARCHE : 5h 6h
DÉNIVELÉ + : 680 m
DÉNIVELÉ – : 560 m
TYPE D’HÉBERGEMENT : lodge
Après notre séance de yoga, méditation et petit-déjeuner, quittez Ringmo en direction du monastère de Chiwang. Les forêts verdoyantes et les collines présenteront un paysage merveilleux pour votre ascension. Le trek de quatre heures vers Chiwang se fera principalement à travers des villages Sherpa et des forêts denses. Le parcours est bordé de vues sur les montagnes contre un premier plan verdâtre de collines et de vallées. À 2750 mètres, le monastère de Chiwang est situé sur une crête – et est l’un des trois principaux monastères où se tient Mani Rimdu. Vous avez une séance de yoga, de méditation et de respiration le soir.
HEURES DE MARCHE : 4h 5h
DÉNIVELÉ + : 290 m
DÉNIVELÉ – : 380 m
TYPE D’HÉBERGEMENT : lodge
Réveillez-vous tôt le matin et pratiquez votre yoga et votre méditation, alors c’est une randonnée facile. Vous commencerez par un petit-déjeuner tranquille et une lente descente le long du magnifique sentier. C’est surtout un sentier boisé où les rhododendrons fleuriront à la saison appropriée. En traversant plus de forêts et avec une vue magnifique sur les vallées ci-dessous, nous arriverons au village de Phaplu. Passez le reste de la journée comme bon vous semble. Vous aurez une deuxième séance de yoga.
HEURES DE MARCHE : 3h 4h
DÉNIVELÉ + : 150 m
DÉNIVELÉ – : 350 m
TYPE D’HÉBERGEMENT : lodge
Aujourd’hui, vous faites votre première séance de yoga et de méditation après le petit-déjeuner, faites vos valises et nous vous emmenons à l’aéroport de Phaplu. Normalement, vous arriverez à Katmandou avant le déjeuner. Transfert à l’hôtel et si vous en avez envie, vous pouvez passer la journée à faire du tourisme. Le soir, vous êtes invités à vous joindre à nous pour un dîner d’adieu.
HEURE DE L’AVION : Vol 35m
TYPE D’HÉBERGEMENT : à l’hôtel
Selon votre horaire, nous vous conduirons à l’aéroport pour votre vol à venir.
